sâmbătă, 16 octombrie 2010

Ce sunt caloriile?

Caloria este unitatea de masura a energiei furnizate de o anumita cantitate dintr-un aliment (in general de 100 g). La origine, caloria este o unitate de masura in fizica, fiind definita drept cantitatea de caldura necesara pentru a creste temperatura unui mililitru de apa cu 1°C.

Caloriile furnizate de alimente sunt necesare pentru:
- formarea, distrugerea sau regenerarea celulelor; circulatia sangvina, respiratie
-digestie, asimilarea alimentelor
-mentinerea temperaturii de 37°C
- contractiile muschilor, bataile inimii si miscarile respiratorii

vineri, 15 octombrie 2010

Stenograma Dorin Cocos-Bogdan Chiriac

In timp ce noi ne impartim in tabere pro Basescu, anti Basescu, pro Antonescu, anti Antonescu, pe baietii destepti ii doare la basca. Iata in continuare o stenograma a unei convorbiri dintre Dorin Cocos si marele deontolog si formator de opinie Bogdan Chiriac...

Coruptie la LPF ?

Inaintea meciului Dinamo-Steaua liga profesionista de fotbal a luat o decizie extrem de controversata,prin care ii anula cartonasul rosu primit de Adrian Cristea in meciul cu Oteleul Galati.Astazi LPF a revenit asupra acestei decizii,iar Andrei Cristea nu va juca in meciul cu Steaua.Anularea cartonasului rosu acordat de arbitrul meciului de catre comisia de disciplina a LPF ar fi fost o premiera in fotbalul mondial.

De ce e sanatos sa mancam fructe?

Pentru sanatatea si comfortul tau fizic, ca sa te feresti de îmbolnaviri si sa-ti asiguri necesarul de vitamine, pentru placerea papilelor tale gustative si mentinerea unei siluete armonioase, manânca cel putin 2-3 fructe pe zi.
Este metoda cea mai placuta si cea mai la îndemâna pentru o dieta echilibrata. Vi le recomand fie ca mic dejun, fie ca desert, ca gustare între mesele principale.Sunt ideale pentru pastrarea siluetei:îti vor da senzatia de satietate si îti vor oferi necesarul de energie prin continutul lor bogat în: apa, fibre, glucide, celuloza, saruri, minerale si vitamine. Nu ai nevoie de prea mult timp pentru a le prergati, este suficient sa le speli.Îti satisfac nevoia de "ceva bun" fara a trebui sa le asezonezi cu zahar sau alte arome care ar însemna ingerarea de substante nedorite pentru organismul tau.

Ia-ti doza zilnica de vitamina C din fructe si legume

Doza zilnica recomandata de vitamina C este de 60 de miligrame, dar anumiti medici sfatuiesc oamenii sa consume mai mult. Toti sunt insa de acord ca acestea trebuie luate din surse naturale, precum fructele si legumele.

Concentreaza-te foarte mult pe fructe si legume .Le poti consuma intre sau un timpul meselor. Propune-ti sa consumi cinci fructe sau legume pe zi. Fumatul sarcina si stresul cresc nevoia de vitamina C.

Alimente interzise pentru copii

Copiii din Romania sunt mai bolnavi decat parintii lor, din cauza alimentatiei proaste si a sedentarismului. Alimentele foarte dulci (peste 15% zahar), cele cu multe grasimi (peste 20%), produsele foarte sarate (peste 1,5% sare) si cele care au peste 250 de calorii intr-o portie ar putea fi interzise in scoli, scrie Click, in editia de vineri. Chispsurile, hamburgerii si sucurile acidulate din fiecare pauza ar trebui inlocuite cu fructe
si sucuri naturale, spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

joi, 11 februarie 2010

Pastila miraculoasa care te ajuta sa slabesti

Cercetatorii sunt pe punctul de a dezvolta o poastila minune care te ajuta sa slabesti de doua ori mai repede decat prin orice alta dieta.Pastila, care se ia o data pe zi, actioneaza asupra acelei parti a creierului care controleaza apetitul,...

Dieta low-cost

Criza economica mondiala se regaseste in buzunarele fiecaruia. Astfel, dietele scumpe, cu o alimentatie bogata in carne alba sau fructe de mare par inaccesibile pentru multi dintre noi.Mirror.uk a alcatuit o dieta cu cele mai mici costuri, dar...

Mancatul pe fuga duce la obezitate

Pentru o silueta ideala, nu trebuie numai sa ai grija ce si cat mananci: conteaza foarte mult si cum mananci.Persoanele care infuleca felurile de mancare foarte repede sunt in pericol de a acumula kilogramele. Modul in care mananca omul...

Uleiul de masline potoleste foamea

Uleiul de masline adaugat in salate sau in mancaruri gatite ne potoleste foamea si ne ajuta sa slabim.Acesta contribuie la reducerea numarului meselor zilnice si al caloriilor, arata cercetatorii americani de la Universitatea California....

luni, 8 februarie 2010

Schimb de link-uri

Pentru ce ce doresc sa facem schimb de link-uri lasati aici un comentariu cu adresa si numele blogului.
Ex.
Nume: Picanterii
Adresa : http://picanteri.blogspot.com/
Nu postati pana nu puneti link spre mine.
O zi buna va doresc !

Dieta cu ceai rosu

Ceaiul rosu poate fi folosit ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia puteti slabi trei kilograme in cinci zile.Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun,...

Fereste-te de dieta cu supa de varza

Vezi cine si ce angajeaza
Cele mai bune locuri de munca. Fii la curent cu ultimele oferte!
www.BestJobs.ro
Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai celebre de pe plaiurile miortice. Acest regim este bazat pe consumul de supa de varza si impune pe langa consumul acestui aliment indestulator fructe, legume, peste si pui. Plusul acestei...

duminică, 7 februarie 2010

Ce te faci cu celulita?


Odata instalata, celulita, pe care pana si barbatii stiu sa o recunoasca, este dificil de eliminat, chiar cu ajutorul unor tratamente lungi si costisitoare, ale caror rezultate sunt uneori nesigure. Cel mai bine e, dupa cum probabil intuiesti,...

Dieta care te face mai usoara in cinci zile

Daca vrei sa tii o dieta pentru un timp scurt si iti doresti sa scapi de senzatia de balonare si retentia de apa iti recomandam un regim pentru 5 zile.Este bine sa nu tii acest regim mai mult de cele 5 zile pe luna, sa bei cel putin 2 litri de...

Ce sa nu mananci la micul dejun

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Cu toate acestea, tot mai multi romani nu isi fac timp sa manance dimineata. Daca vreti sa nu va puneti in pericol greutatea, este indicat ca dimineata sa renuntati la produsele...

Cum stii ce dieta este cea mai buna pentru tine?

Cu toate ca industria dietelor alimentare "valoreaza" mai multe zeci de miliarde de dolari, numarul persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus este in scadere. Cei care indraznesc totusi sa tina o dieta par mai interesati de ingurgitarea..

sâmbătă, 6 februarie 2010

Slabeste sanatos cu grapefruit!

Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca sunt cunoscute ca fructe pentru sanatatea inimii.Mai mult, o astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult...

Dieta disociata: plusuri si minusuri

Dieta disociata, tip de alimentatie foarte la moda la Hollywood si nu numai, presupune consumarea aceluiasi tip de aliment si, implicit, principiu nutritiv, timp de o zi sau de mai multe zile. Astfel, pe perioada consumarii unui singur tip de..

10 cele mai bune uleiuri de masline

Nu este o noutate faptul ca uleiul de masline se afla pe lista aliatilor in lupta impotriva kilogamelor nedorite. El este folosit atat in alimentatie cat si in cosmetica si este apreciat in mod deosebit si recunoscut ca un pretios ajutor al...

Ai probleme cu eliminarea kilogramelor? Accelereaza-ti metabolismul!

Ai ajuns deja la o varsta la care eliminarea kilogramelor in plus nu este tocmai la fel de usoara ca in tinerete? In cazul asta, daca doresti sa slabesti sanatos, fara sa pui totul la loc dupa o perioasa, accelereaza-ti metabolismul!Dupa 40 de...

Cum te protejeaza dieta mediteraneana

Dieta mediteraneana garanteaza o protectie semnificativa impotriva imbolnavirii cu boli cronice sau patologice care pot provoca moartea.Aceasta dieta face zid de protectie impotriva bolilor de inima, tumorilor, Parkinsonului si Alzheimerului....

Dieta asiatica, la fel de sanatoasa ca cea mediteraneana

Daca despre modul de alimentatie mediteranean se stiu mai multe lucruri, cel asiatic ne este inca strain, in parte si datorita distantei fizice, dar si celei dintre civilizatie sau cultura. In dieta asiatica traditionala, plantele sunt cele...

vineri, 5 februarie 2010

Uleiul de canepa, izvor de sanatate

Uleiul de canepa dezvolta creierul copiilor, scade colesterolul si restabileste chilibrul hormonal. Considerata de multi o planta minune, canepa poate fi valorificata in proportie de 99%. Este folosita la producerea suplimentelor alimentare,...

Carmen Bruma pregateste o carte de nutritie

In numarul din septembrie al revistei "Ce se intampla, doctore?", vedeta Realitatea TV, Carmen Bruma, spune cum a aflat atat de multe lucruri despre nutritie si da sfaturi despre diete si slabit. Mai mult, Carmen spune ca in toamna va lansa o...

Colesterolul poate fi redus cu oua

Doua oua consumate zilnic nu numai ca nu ingrasa, dar ajuta la pierderea kilogramelor in exces. In plus, micsoreaza colesterolul, releva un studiu care urmeaza sa apara in "Jurnalul European de Nutritie", informeaza cotidianul britanic "Daily...

Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna

Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti 4-6 kilograme intr-o luna, mancand echilibrat si fara sa te infometezi.Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti echilibrul alimentar si este...

Dietele online, un dezastru pentru sanatate

Evitati pestele gras, eliminati produsele lactate, folositi suplimentele alimentare, iata numai cateva dintre sfaturile pe care le primesti daca te gandesti la o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, exact asta ti se spune sa faci de catre expertii...

Slabeste placut cu fructe de sezon

Vara se termina, insa poti profita pe ultima suta de metri de fructele de sezon, pentru a da jos kilogramele nedorite.Iata 5 fructe de vara, care iti curata organismul, iti pastreaza sanatatea si te fac mai frumoasa. Pepenii: Galbeni sau...

Tratamentul acneei

Acneea este o afectiune a pielii care se manifesta prin inflamarea glandelor sebacee, asociata cu o infectie microbiana.
In tratamentul acneei se pot folosi ca adjuvante plantele medicinale cu proprietati antialergice si diuretice (in uz intern), precum si unele dezinfectante si cicatrizante (in uz extern). Se recomanda asocierea tratamentului extern cu cel...

Remedii naturiste pentru diaree

Diareea este caracterizata de scaune frecvente de consistenta moale sau apoasa datorita, de obicei, unor agenti patogeni.
In tratamentul diareei sunt indicate, in special, plante bogate in taninuri si uleiuri volatile cu spectru antibacterian larg. Se respecta dieta prescrisa de medic, iar infuziile sau decocturile nu se...

Polenul imbunatateste viata sexuala

Polenul nu este foarte bun numai pentru conduita sexuala dar va face si sa va simtiti bine, sa aveti mai multa energie, sporeste rezistenta, elimina stresul, intareste imunitatea, reduce alergiile, si...de asemenea imbunatateste viata sexuala. …

Dieta japoneza: Supla si sanatoasa cu regimul Okinawa

Okinava este o insula japoneza, pe care traiesc cei mai multi centenari din lume. Diabetul, cancerul sau accidentele vasculare sunt lucruri rar intalnite aici, iar kilogramele in plus sunt o notiune inexistenta.Asta pentru ca locuitorii...

Dieta Mayo te scapa de 7 kilograme in 2 saptamani

Mayo este o dieta foarte restrictiva, foarte saraca in calorii (intre 800-1000 calorii pe zi) care dureaza doua saptamani. Lista cu alimente de evitat este lunga: grasimi, dulciuri, carbohidrati, legume si lactate. Ai voie: o cantitate mica de...

Murele si afinele au efecte antioxidante asupra organismului

Fructele ofera organismului mineralele, fibrele si enzimele de care are nevoie pentru a face fata stilului de viata alert. Consumate seara, unele dintre ele favorizeaza somnul. In plus, o cura de trei zile cu fructe este recomandata in tratamentul...

Cat de bune sunt dietele de detoxifiere?

Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta cu supa de varza sunt doar cateva dintre regimurile care pot avea efecte negative asupra organismului. Nutritionistii recomanda ca dieta de detoxifiere sa nu fie tinuta decat o data pe...

joi, 4 februarie 2010

Dieta Nicoleta Luciu

La doar o lună şi jumătate după ce a născut, Nicoleta Luciu se apropie de silueta care a consacrat-o.

Dieta-minune are la baza de apă plată, compot de mere fără zahăr şi supă de pui. Regimul alimentar trebuie combinat cu 10 minute de exerciţii fizice, zilnic, iar rezultatul este uluitor - dat jos 30 de kilograme in doar..

Tratarea spasmofiliei

Cura cu orz verde

Tulpinile de orz verde ajunse la înălţimea de 25 – 30 cm, înainte de a se forma spicul, se recoltează, se spală bine, se taie mărunt, se îmbibă cu apă şi se amestecă până devine păstos, se introduce în blender pentru a se amesteca bine. Sucul astfel obţinut conţine cele mai..

Tratarea gastroenteritei


Infuzie de flori de muşeţel

Se iau 1-2 linguriţe de flori şi se opăresc cu 250 ml de apă fiartă. Se acoperă vasul 5-15 minute, se strecoară şi se consumă după masă, câte două căni cu infuzie pe zi. Această infuzie are un efect antiseptic.Infuzie de flori de coada şoricelului
Se infuzează două linguriţe de flori la 500 ml apă fiartă, se lasă la infuzat 10 – 15 minute, se ..

miercuri, 3 februarie 2010

Cat de sanatoasa e dieta cu supa de varza?

Toti au auzit de ea si mai mult de jumatate dintre femei au urmat-o cel putin o data. Dieta cu supa de varza e vesnic la moda - dar nu este nicidecum recomandata oricui.Efectul acestui regim detoxifiant, asemanator cu cel al postului, e...

Dieta cu vitamina C reduce riscul de diabet

Dieta bogata in vitamina C poate scadea riscul de diabet cu 62%, conform unui studiu britanic. Astfel consumul de fructe si legume reduce riscului de diabet si accentueaza inca o data importanta celor cinci portii de vegetale pe zi....

Berea nu ingrasa!

Te tenteaza o halba aburita, plina varf cu bere rece si spumoasa, dar ti-e teama ca te vei pricopsi cu o burta uriasa si lasata? Nu-ti mai face griji, berea nu ingrasa. E doar un mit. Mai mult, pe langa gustul bun si proprietatile...

Dieta de ingrasat

In timp ce majoritatea femeilor se chinuie sa slabeasca, exista destule care incearca sa se ingrase. Dieta "de ingrasat" poate fi la fel de chinuitoare precum curele de slabire si poate sa provoace dereglari grave ale metabolismului. Pentru a...

Dieta Atkins, campioana regimurilor de slabit

Dieta Atkins, saraca in carbohidrati, si regimul Mediteranean sunt cele mai bune metode de a slabi sanatos, arata cel mai amplu studiu realizat vreodata. Desi cele mai multe femei aleg dieta saraca in grasimi si in proteine atunci cand vor sa...

marți, 2 februarie 2010

Daca mananci mai putin, traiesti mai mult!

Cercetatorii au descoperit ca ne putem prelungi viata cu cinci ani daca reducem portiile alimentare din farfurie treptat, incepand de la 25 de ani.Specialistii spun ca trebuie sa incepem prin adoptarea unui regim alimentar moderat, pentru ca...

Adevarul despre soia

Soia. Fie ca acest cuvant iti starneste amintiri neplacute despre salamul de soia de dinainte de '89, fie ca ai senzatia ca este un aliment nesanatos si cu gust de carton, ar trebui sa-ti reconsideri parerea. Soia reduce riscul de cancer si de...

Dieta anti-celulita

Majoritatea femeilor vor sa scape de celulita, iar alegerea corecta a alimentelor joaca un rol esential. Poti avea pielea la care visezi in doar 4 saptamani cu ajutorul acestui regim care va face celulita sa dispara pentru totdeauna....

Cura cu suc de lamaie

Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din...

Rostopasca

Rostopasca Chelidonium majus L.(Fam.Papaveraceae)
Planta mai este cunoscuta si sub denumirile de: calce mare, crucea voinicului, iarba de negi, negelarita, pleoscanita, iarba randunelii.
Produsul de planta folosit. In scopuri medicinale se foloseste toata planta.
Actiune si putere de vindecare la centrii energetici si canalele de energie: -Rostopasca prezinta efect foarte puternic de vindecare la…

Pelinul

Pelinul Artemisia absinthium L.(Fam.Compositae)
Planta mai este cunoscuta si sub denumirile de: pelinita, pelin mic.
Produsul de planta folosit. In scopuri medicinale se foloseste toata planta.
Actiune si putere de vindecare la centrii energetici si canalele de energie: -Pelinul prezinta efect foarte puternic de vindecare la centrii energetici: nabhi(s,c,d), vishuddi(s,c,d) si efect bun la chakrele: swadisthan(s,c,d), vid si ajna(s,c,d).
Pentru tratament, pelinul se va utiliza sub forma de ceai infuzie in cantitate de…

Papadia

Papadia Taraxacum officinale Web.(Fam.Compositae)
Papadia mai este cunoscuta si sub denumirile de: papa lunga, parasita gainilor.
Produsul de planta folosit. In scopuri medicinale se folosesc frunzele, radacina si florile.
Actiune si putere de vindecare la centrii energetici si canalele de energie: -Radacina, frunzele si...

Mierea şi scorţişoara – o combinaţie curativă la îndemâna tuturor

S-a descoperit că prin combinarea unei cantităţi de miere cu scortişoară se pot vindeca majoritatea bolilor. Mierea este produsă în majoritatea ţărilor lumii. Medicina alternativă Ayurvedica, precum şi cea Yunani au utilizat mierea ca remediu vital timp de mai multe secole.
Oamenii de ştiinţă de astăzi au acceptat şi ei mierea de albine ca pe un...

Afinele

Afinele sânt bace mici(1-2,5g), grupate în ciorchini. Ele au pieliţă vânătă, acoperită cu pruină, albastră. În funcţie de soi şi de condiţiile climaterice ale anului, afinele ajung la maturitate de la sfârşitul lunii până în septembrie, având coacere eşalonată. Afinele se pot păstra 4-5 zile, fără deprecieri calitative, în încăperi...

Cătina

Fructele de Cătină albă sânt drupe false, cu un singur sâmbure. Ele au forma unor bobiţe mici(0,30-0,55g), sferice, galbene sau portocalii, acide şi astringente înainte de coacere; după aceea pierd mult din aciditate şi taninozitate.Perioada de recoltare a Cătinei albe durează de la...